Cédric
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Joined: 27 Mar 2009
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Localisation: Marseille
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 Posted: Thu 16 Apr - 00:58 Post subject: Techniques de Base de l'entrainement des éleves |
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pour comprendre : les coups sont décomposés afin de faire travailler chaque partie du corps indépendemment puis , la séance de cours compile petit a petit les mouvements en un ensemble cohérent de mouvements qui forment l'attaque ou le blocage ou l'esquive ou la parade . dans les échanges en duo , les coups sont portés/arrétés de sorte que le baton arrive mort et n'interfere donc pas avec le corps de la personne . bien que tres démonstratifs et précis , les coups ne sont JAMAIS appuyés et se portent toujours dans une zone de sécurité afin que les échanges demeurent instructifs et non destructifs. la pratique s'exerce donc sans danger, avec une aisance sécuritaire et un travail musculaire efficace .
les cours sont débutés par 15 minutes d'échauffements particuliers , mouvements spécifiques de la biomécanique , tendons muscles et articulations sont soulagés des tensions tout en travaillant convenablement . l'esprit s'autodiscipline par l'obligation de la concentration , l'esprit du pratiquant est également testé par la pratique de la ''perception'' , ce qui ajoute une part sensorielle/instinctive a l'entrainement et finit ainsi de le compléter .
une fois le corps chauffé par les exercices adaptés et l'esprit disposé , le cours entame sa phase technique ou il est montré et expliqué diverses pratiques de l'arme via la simulation par le baton . les pratiquants sont donc mis en confiance , détendus et aptes a saisir les divers points essentiels d'une technique simple .
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